8 conseils de méditation guidée

8 conseils de méditation guidée

RESTEZ EN DOUCEUR La méditation est une progression de jour en jour, alors, restez en douceur avec vous-même. Elle demande du temps et de la patience. Ne visez pas une performance ou un but. Chaque pas que vous franchissez est un pas vers le bien-être et non vers une...
LE SILENCE : votre meilleur ami.

LE SILENCE : votre meilleur ami.

Le silence, c’est de voyager à l’intérieur de notre être, d’être à l’écoute de notre corps, de nos pensées et laisser le silence ouvrir notre cœur. Le silence est de se laisser bercer et de faire revivre ce calme qui  existe et qui vit au fond de nous. Le silence...

La méditation, qu’en est-il réellement ?

La méditation est d’apprendre à «écouter», à  se recentrer, d’entrer en contact avec sa mélodie intérieure, entrer en relation avec la vie. C’est d’arrêter d’être en mouvement perpétuel. Méditer est d’adopter une attitude d’écoute dans un état de calme. Penser au...
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