
Yoga

LE YOGA A SAUVÉ MA VIE
Je suis spécialisé en petits groupes (à mon studio), en privé et semi-privé. Le yoga que j’enseigne est accessible à tous.
Bienvenue à Univers Zen
Vaudreuil-Dorion
C’est la première fois ?
Les bienfaits du yoga
Le yoga guide les yogis vers le soulagement physique, psychique, psychologique, émotionnel et spirituel. Le yoga diminue le stress, l’anxiété, l’angoisse et la fatigue accumulée qui sont reconnues si fort de nos jours. En conséquent, il renforce la relation avec les autres ainsi qu’avec soi-même. Il amène à éviter la dépression, prévenir les troubles physiques, améliorer la maladie comme; cancer, fibromyalgie, problème de cœur etc…). Si vous vivez présentement une maladie, pratiquer le yoga, il redonne de l’énergie à votre organisme, calme vos peurs, votre colère et vos ruminations. Réduit les douleurs articulaires et musculaires. Le yoga augmente votre moral et supprime la déprime. Améliore la qualité de votre sommeil. Et vous aide à lâcher prise, à vous reconnecter à votre corps, à vos besoins, à votre intérieur. Une démarche essentielle pour se diriger vers le chemin de la liberté.
Types de cours offerts
- Hatha yoga
- Yoga nidra
- Yoga YIN
Le yoga guide vers l’harmonie, vers le soulagement intérieur.
Venez vivre un yoga hatha dans toute sa splendeur.
J’enseigne en respectant votre rythme, à vous détendre, à respirer profondément et à ressentir ce bien-être que vous recherchez tout en bougeant votre corps par les postures.

Yoga en studio (petits groupes)
À Vaudreuil-Dorion
Horaire Cours d’essai gratuit
Mardi Mercredi
17:30 9:30
19:00 19:00
P.S. Même si la session d’hiver est débuté, vous pouvez toujours vous inscrire pour le restant de cette session. Le prix sera ajusté.
Au plaisir de faire du yoga avec vous . NAMASTE !
Hiver
du 16 janvier au 20 avril 2019- Date : Du 16 janvier au 20 avril 2019
À la carte
Pour 1 coursLes avantages en petits groupes
J’offre un cours personnalisé selon vos besoins. Le temps d’expliquer, décortiquer, de bien montrer les postures, à les refaire et à se reposer dans les positions sont mes priorités. La respiration profonde sera définie pour bien nourrir votre corps car c’est grâce à la respiration profonde qu’on libère les tensions, les torsions qu’on augmente la flexibilité, son énergie et plus encore. Le studio (chez moi) dégage une atmosphère calme dans un univers zen.
Cours de Yoga en privé et semi-privé
À votre domicile ou à mon studio à Vaudreuil-Dorion.
Privé
Studio à Vaudreuil-Dorion- Reçu d’assurance disponible.
- Cours disponibles à votre domicile (les tarifs peuvent varier)
Semi-privé
2 personnes- Reçu d’assurance disponible.
- Cours disponibles à votre domicile (les tarifs peuvent varier)