Méditation de l’éveil (base)

80.00 $

Mardi 10 octobre au 31 octobre 2017
19:00

Session de 4 cours
Durée : 60 minutes
Tarif : 80,00$ incluant les notes
À apporter : un tapis de yoga, une couverture.

1re rencontre
La définition, le but, les bienfaits et la méthode. Exercice de la semaine
2e rencontre
Le développer, le moment présent, être attentif et la prise de conscience. Exercice de la semaine.
3e rencontre
Éclaircissement, les pensées, la facilité à suivre. Exercice de la semaine.
4e rencontre
La semence de la méditation. Exercice de la semaine.

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