Formation / Méditation de l’Éveil-base /

120.00 $

Session de 4 cours aux 2 semaines. 2 dates disponibles Débutant lundi à 19:00; 30 septembre, 14-28 octobre et 11 novembre 2019. Débutant samedi à 9:30; 5-19 octobre, 2-16 novembre 2019. Durée : 90 minutes Tarif : 120,00$ incluant les notes À apporter : un tapis de yoga, une couverture. 1re rencontre La définition, le but, les bienfaits et la méthode. Exercice de la semaine 2e rencontre Le développer, le moment présent, être attentif et la prise de conscience. Exercice de la semaine. 3e rencontre Éclaircissement, les pensées, la facilité à suivre. Exercice de la semaine. 4e rencontre La semence de la méditation. Exercice de la semaine.
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