UNIVERS ZEN
Petits groupes et privé
Une approche personnalisée
Chez moi, c’est chez vous !
La rentrée du YOGA D’AUTOMNE à Univers Zen. Bonjour à tous, en cette rentrée particulière, je vous invite à prendre soin de vous, à vous reconnecter par la nouvelle session de yoga d’automne qui débute la semaine du 14 septembre prochain. Merci de bien lire la rentrée.
Pour les nouvelles inscriptions virtuelles, vous pouvez vous inscrire par le site sur; www.universzen.com/boutique/ où par virement; info@universzen.com.
En présence, vu les circonstances, je ne peux accepter que 3 personnes mais possibilité de rajouter un autre jour. Les cours se donneront chez moi en toute sécurité avec toutes les consignes de A.N.Q et du gouvernement. Je vais vous envoyer personnellement les consignes par courriel. Merci de m’écrire sur 514-236-4153 pour les inscriptions en personne vu que que les places sont limitées. Au plaisir de vous accueillir chez moi en personne où en virtuel car chez moi, c’est chez vous!
NAMASTE!
Johanne xxx
Les ateliers de méditation
Un moment de douceur, un moment de vous permettre de relâcher et de retrouver la tranquillité intérieure, ce bien-être pour 60 minutes.
Venez vivre 1 fois par mois l’atelier «Méditez pour méditer» pour seulement 20$
Formation de base : Méditation de l’éveil
Qu’est-ce que la méditation ?
La méditation est un voyage intérieur qui consiste à unir notre paix intérieure, ouvrir notre conscience, entamer notre éveil pour arriver à l’harmonisation de notre être.
Le coaching de bien-être est une union entre le coaching, le yoga et la méditation guidée. Je vous accompagne, vous guide vers le bien-être. Que ce soit une santé émotionnelle, physique, spirituelle qui est touchée, je vous amène en toute simplicité vers l’harmonie, vers la liberté intérieure.
BLOG
Johanne Des Ormeaux
Les bienfaits du yoga en profondeur
Le yoga vous permet d'éveiller votre corps, votre mental et votre esprit. Dans cet article, je vous explique plus en profondeur les bienfaits du yoga pour votre organisme. En effet, votre organisme tout entier vous parle chaque jour ; que ce soit le matin en se...
La souplesse et l’alignement
Qu’en est-il ? Vous sentez-vous raides ou maladroit ou même parfois découragé quand vous pratiquez le Yoga ? Sentez-vous que l’effet n’est pas encore satisfaisant ? Comme si cela allait au-dessus de vos forces ? La pratique du yoga aide notre mental à s’adoucir par la...
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Que manger avant et après le yoga?
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