UNIVERS ZEN
Petits groupes et privé
Une approche personnalisée
Chez moi, c’est chez vous !
La rentrée du YOGA D’AUTOMNE à Univers Zen. Bonjour à tous, en cette rentrée particulière, je vous invite à prendre soin de vous, à vous reconnecter par la nouvelle session de yoga d’automne en ligne qui débute le 28 octobre et qui se termine le 17 décembre 2020..
Pour les nouvelles inscriptions virtuelles, vous pouvez vous inscrire par le site sur; www.universzen.com/boutique/ où par virement; info@universzen.com.
En présence, vu les circonstances, je peux vous offrir de pratiquer le YOGA EN PRIVÉ qui veut dire une personne à la fois. Les cours privés se donneront chez moi en toute sécurité avec toutes les consignes de A.N.Q et du gouvernement. Je vais vous envoyer personnellement les consignes par courriel. Merci de m’écrire sur 514-236-4153 pour les cours en personne vu que que les places sont limitées. Au plaisir de vous accueillir chez moi en personne où en virtuelle car chez moi, c’est chez vous!
NAMASTE!
Johanne xxx
Les ateliers de méditation
Un moment de douceur, un moment de vous permettre de relâcher et de retrouver la tranquillité intérieure, ce bien-être pour 60 minutes.
Venez vivre 1 fois par mois l’atelier «Méditez pour méditer» pour seulement 20$
Formation de base : Méditation de l’éveil
Qu’est-ce que la méditation ?
La méditation est un voyage intérieur qui consiste à unir notre paix intérieure, ouvrir notre conscience, entamer notre éveil pour arriver à l’harmonisation de notre être.
Le coaching de bien-être est une union entre le coaching, le yoga et la méditation guidée. Je vous accompagne, vous guide vers le bien-être. Que ce soit une santé émotionnelle, physique, spirituelle qui est touchée, je vous amène en toute simplicité vers l’harmonie, vers la liberté intérieure.
BLOG
Johanne Des Ormeaux
La souplesse et l’alignement
Qu’en est-il ? Vous sentez-vous raides ou maladroit ou même parfois découragé quand vous pratiquez le Yoga ? Sentez-vous que l’effet n’est pas encore satisfaisant ? Comme si cela allait au-dessus de vos forces ? La pratique du yoga aide notre mental à s’adoucir par la...
La méditation, qu’en est-il réellement ?
La méditation est d’apprendre à «écouter», à se recentrer, d’entrer en contact avec sa mélodie intérieure, entrer en relation avec la vie. C’est d’arrêter d’être en mouvement perpétuel. Méditer est d’adopter une attitude d’écoute dans un état de calme. Penser au...
Le yoga fait maigrir!
Pourquoi le yoga fait-il maigrir ? Le yoga aide à définir et à rebâtir une meilleure silhouette. Sa définition de la conscience qui s’active par une première vue de l’ensemble. Il n’y a pas de poids idéal, tout le monde peut faire du yoga. Ce qui s’ajuste en premier...
Que manger avant et après le yoga?
En 2017, vous pratiquez déjà le yoga régulièrement ou vous désirez débuter ? C’est merveilleux ! Cependant…Vos habitudes alimentaires peuvent grandement affecter la façon dont vous vous sentez pendant et après la pratique du yoga. En cette nouvelle année, j’en profite...