UNIVERS ZEN

 

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Coaching de Bien-Être

Une approche personnalisée

Chez moi, c’est chez vous !

Bonjour! Quelle est l’approche de Univers Zen en yoga et en méditation ?

  • Une approche personnalisée.
  • Un petit groupe de 7 personnes où privé. 

  • On prend le temps de prendre le temps.

  • Prendre le temps de décortiquer les positions.

  • Prendre le temps de bien maîtriser la respiration profonde.

  • Prendre le temps d’écouter vos besoins.

  • Prendre le temps de se tenir dans la position.

  • Pendre le temps de ressentir le bien-être dans la position.

  • Prendre le temps du réchauffement.

  • Prendre le temps de la relaxation.

  • On se sent à l’aise, accueilli et respecter. 

La rentrée du YOGA PRINTANIER à Univers ZenBonjour à tous!  Je vous invite à prendre soin de vous, à vous reconnecter par la nouvelle session de yoga en ligne qui débute le 25 mars 2021 pour 8 semaines. En tout temps, vous pouvez vous inscrire, chaque semaine, le prix est ajusté. Bienvenue, je suis heureuse de vous accueillir ! NAMASTE !

Pour vous facilitez la tâche, l’inscription s’effectue par le site  où par virement. 

Site;  www.universzen.com/boutique/

Vu les circonstances, je peux vous offrir du YOGA EN PRIVÉ, qui veut dire une personne à la fois.  Les cours privés se donneront chez moi en toute sécurité avec toutes les consignes de A.N.Q et du gouvernement. Je vais vous envoyer personnellement les consignes par courriel. Merci de m’écrire sur 514-236-4153 pour les cours privés en personne étant donné que les places sont limitées. Au plaisir de vous accueillir chez moi en personne où en virtuelle car chez moi, c’est chez vous!

NAMASTE!

Johanne xxx

Les ateliers de méditation en ligne

Un moment de douceur, un moment de vous permettre de relâcher et de retrouver la tranquillité intérieure,  ce bien-être pour 60 minutes. 

Venez vivre 1 fois par mois l’atelier «Méditez pour méditer» pour seulement 15$

YOGA

 

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Formation de base : Méditation de l’éveil
Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation est un voyage intérieur qui consiste à unir notre paix intérieure, ouvrir notre conscience, entamer notre éveil pour arriver à l’harmonisation de notre être.

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Le coaching de bien-être est une union entre le coaching, le yoga et la méditation guidée. Je vous accompagne, vous guide vers le bien-être. Que ce soit une santé émotionnelle, physique, spirituelle qui est touchée, je vous amène en toute simplicité vers l’harmonie, vers la liberté intérieure.

 

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BLOG

Johanne Des Ormeaux

Les bienfaits du yoga en profondeur

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Le yoga vous permet d'éveiller votre corps, votre mental et votre esprit. Dans cet article, je vous explique plus en profondeur les bienfaits du yoga pour votre organisme. En effet, votre organisme tout entier vous parle chaque jour ; que ce soit le matin en se...

La souplesse et l’alignement

Qu’en est-il ? Vous sentez-vous raides ou maladroit ou même parfois découragé quand vous pratiquez le Yoga ? Sentez-vous que l’effet n’est pas encore satisfaisant ? Comme si cela allait au-dessus de vos forces ? La pratique du yoga aide notre mental à s’adoucir par la...

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Le yoga fait maigrir!

Pourquoi le yoga fait-il maigrir ? Le yoga aide à définir et à rebâtir une meilleure silhouette. Sa définition de la conscience qui s’active par une première vue de l’ensemble. Il n’y a pas de poids idéal, tout le monde peut faire du yoga. Ce qui s’ajuste en premier...