Méditation à Vaudreuil-Dorion

Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation est un voyage intérieur qui consiste à unir notre paix intérieure, ouvrir notre conscience, entamer notre éveil pour arriver à l’harmonisation de notre être.

Les bienfaits de la méditation

A calmer notre mental, à se ressourcer, à se recentrer, à retrouver une sérénité, reprendre le pouvoir sur notre vie et à regagner l’amour de soi.

Elle augmente la concentration. On prend le goût de vivre, on prend de bonne décision claire et précise.

johanne desormeaux yoga

 

J’enseigne 2 différentes approches de la méditation

  • De l’éveil
  • Du cœur

Méditation mensuelle  à Vaudreuil-Dorion 25,00$

  • La force de l’aigle – Samedi le 23 septembre 2017 à 13:00
  • Les chakras
  • La guérison
  • Ho’oponopono
  • Le 3e oeil

Yoga

Nous avons 7 chakras prioritaires et dans lesquels on peut apprendre à les purifier et à les équilibrer. Le corps est composé d’énergie que l’on nomme «les chakras» et c’est dans cet atelier de la méditation que nous augmentons notre énergie en les équilibrant. Vous ressentez un manque d’énergie, une fatigue irrécupérable, une lourdeur intérieure inexplicable ou des émotions à fleurs de peau, cet atelier sera pour vous.
Les bienfaits : Un sentiment de libération, de bien-être, une légèreté et un relâchement indescriptible.

Autres musiques relaxantes

J’offre des ateliers de méditation dans le confort de votre foyer.

 

Atelier d’un jour de Yoga et de méditation. Tarif : 100,00$

Venez unir votre corps, votre esprit et alléger votre mental par une journée de sérénité. Une journée spécialement pour vous. On débute cette journée par la respiration qui permet de se recentrer, de calmer votre intérieur, de se sentir détendu. Ensuite, le yoga vous redonne une énergie positive, un ressourcement et un bien-être. De plus, grâce à la méditation guidée, on diminue le stress, l’anxiété et l’insomnie. Pour terminer, le son «OM» augmente la vibration du corps et l’apaise. Ce temps bénéfique est un moment pour relaxer et partager dans une atmosphère paisible. À la fin, j’inclus des petites phrases positives que vous pouvez pratiquer chez vous pendant 5 minutes tous les jours.

Le déroulement : la respiration, le yoga, la méditation guidée et finir par le son du «OM».
Inclut : Un repas santé sera servi avec tisane maison et collation.

 Inscription

 

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