Les bienfaits du yoga et qu’est-ce cela m’apporte ?

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Ce matin, je vous imagine comme si vous étiez assis dans mon propre salon. Ce sera ma nouvelle philosophie. Grâce à mon yoga hier, une lumière s’est illuminée pour ne plus me cacher derrière ma honte que je transporte à l’intérieure, qui m’empêche...
6 Conseils avant de débuter le yoga

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Le yoga est de plus en plus en demande pour son activité physique et sa relaxation. Aujourd’hui, je vous donne quelques conseils avant de commencer, pour vous assurer de bien profiter au maximum de cette belle pratique extraordinaire. L’essayez, c’est l’adopter....
Les bienfaits du yoga en profondeur

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Le yoga vous permet d’éveiller votre corps, votre mental et votre esprit. Dans cet article, je vous explique plus en profondeur les bienfaits du yoga pour votre organisme. En effet, votre organisme tout entier vous parle chaque jour ; que ce soit le matin en se...
La souplesse et l’alignement

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Qu’en est-il ? Vous sentez-vous raides ou maladroit ou même parfois découragé quand vous pratiquez le Yoga ? Sentez-vous que l’effet n’est pas encore satisfaisant ? Comme si cela allait au-dessus de vos forces ? La pratique du yoga aide notre mental à s’adoucir par la...
Le yoga fait maigrir!

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Pourquoi le yoga fait-il maigrir ? Le yoga aide à définir et à rebâtir une meilleure silhouette. Sa définition de la conscience qui s’active par une première vue de l’ensemble. Il n’y a pas de poids idéal, tout le monde peut faire du yoga. Ce qui s’ajuste en premier...
Que manger avant et après le yoga?

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En 2017, vous pratiquez déjà le yoga régulièrement ou vous désirez débuter ? C’est merveilleux ! Cependant…Vos habitudes alimentaires peuvent grandement affecter la façon dont vous vous sentez pendant et après la pratique du yoga. En cette nouvelle année, j’en profite...