La respiration profonde. Comment l’appliquer dans notre quotidien et lire ses bienfaits ?

meditation respiration

Vous sentez irritable, anxieux, épuisé, fatigué, impatient ?

J’ai une façon facile et efficace qui ne coûte que du temps : LA RESPIRATION PROFONDE!

Vous trouverez sa définition et ces 5 étapes qui prennent que le temps d’y penser et d’agir. Continuer la lecture de « La respiration profonde. Comment l’appliquer dans notre quotidien et lire ses bienfaits ? »