La voie du coeur

La voie du coeur

Qu’est-ce que la voie connectée avec son cœur ? La voie connectée avec son cœur est de rentrer en toute intimité avec soi-même, avec son être profond. La voie du cœur est laissée vivre le ressenti intérieur, la vérité. La voie du cœur est une conscience pure, fluide,...
Renoncer au jugement

Renoncer au jugement

LES JUGEMENTS. Quoi dire sur ce sujet ! Saviez-vous que juger, c’est se condamner soi-même ? Que même inconscient, nous devenons prisonniers de nos jugements et de nos critiques. J’ai rencontré beaucoup de personnes qui jugent et qui critiquent et...
RENTREZ LE YOGA CHEZ SOI ! Comment y arriver ?

RENTREZ LE YOGA CHEZ SOI ! Comment y arriver ?

Rentrez le yoga chez soi, c’est un apaisement pour l’anxiété et le stress. Sans exigence et sans performance, c’est le retour à la douceur et à la plénitude. En vous déposant sur votre tapis, c’est de partir en connexion avec vous-même, de...
L’INTUITION! LA VOIE DE VÉRITÉ!

L’INTUITION! LA VOIE DE VÉRITÉ!

L’INTUITION! Qu’en est-il?  L’intuition est une connexion naturelle, un champ d’énergie plus grand que nous-même. L’intuition apparaît soudainement par un message direct et spontané qui traverse notre pensée pour se connecter avec notre cerveau, notre...
L’enracinement! Un bien-être à se souvenir!

L’enracinement! Un bien-être à se souvenir!

On nous parle souvent de l’enracinement, de s’équilibrer intérieurement mais comment y arriver ? Et que faites-vous quand le déséquilibre se fait sentir?  Avez-vous un besoin de vous retourner vers la nature ? Marchez dans les montagnes, d’écouter les oiseaux...
Rien faire, pourquoi pas?

Rien faire, pourquoi pas?

Parfois quand nous faisons rien, on s’imagine que c’est du temps perdu, du temps gaspillé, pourtant quand nous faisons rien, on se permet de se recharger, se ressourcer et se nourrir de la belle énergie. Prendre le temps de rien faire, on se donne la...
8 conseils de méditation guidée

8 conseils de méditation guidée

RESTEZ EN DOUCEUR La méditation est une progression de jour en jour, alors, restez en douceur avec vous-même. Elle demande du temps et de la patience. Ne visez pas une performance ou un but. Chaque pas que vous franchissez est un pas vers le bien-être et non vers une...
6 Conseils avant de débuter le yoga

6 Conseils avant de débuter le yoga

Le yoga est de plus en plus en demande pour son bien-être, sa relaxation, ces postures, ces mouvements de son activité physique. Aujourd’hui, je vous donne quelques conseils avant de commencer, pour vous assurer de bien profiter au maximum de cette belle pratique...

Retrouver mon enfant intérieur, un poème

Je me suis cherché et je me suis trouvé.  Après tant effort et de courage, je me suis soulagé Je me suis mise à chercher mon enfant et je l’ai sécurisé En le trouvant, j’ai pleuré Pourquoi l’avais-je oublié ? Il avait tant de choses à me dire Terrifié de voir...

Quoi manger avant et après le yoga?

Vous pratiquez déjà le yoga régulièrement ou vous désirez débuter ? C’est merveilleux car vous vous faites un beau cadeau de vous faire du bien ! Cependant vos habitudes alimentaires peuvent grandement affecter la façon dont vous vous sentez pendant et après la...