L’enracinement! Un bien-être à se souvenir!

L’enracinement. On nous parle souvent de l’enracinement mais comment peut-on la vivre quotidiennement ? Avez-vous remarqué que l’être humain a besoin de se diriger vers la nature pour s’enraciner? Un besoin de marcher dans les montagnes, écouter la nature parler,...
8 conseils de méditation guidée

8 conseils de méditation guidée

RESTEZ EN DOUCEUR La méditation est une progression de jour en jour, alors, restez en douceur avec vous-même. Elle demande du temps et de la patience. Ne visez pas une performance ou un but. Chaque pas que vous franchissez est un pas vers le bien-être et non vers une...
6 Conseils avant de débuter le yoga

6 Conseils avant de débuter le yoga

Le yoga est de plus en plus en demande pour son bien-être, sa relaxation, ces postures, ces mouvements de son activité physique. Aujourd’hui, je vous donne quelques conseils avant de commencer, pour vous assurer de bien profiter au maximum de cette belle pratique...

Retrouver mon enfant intérieur, un poème

Je me suis cherché et je me suis trouvé.  Après tant effort et de courage, je me suis soulagé Je me suis mise à chercher mon enfant et je l’ai sécurisé En le trouvant, j’ai pleuré Pourquoi l’avais-je oublié ? Il avait tant de choses à me dire Terrifié de voir...

Quoi manger avant et après le yoga?

Vous pratiquez déjà le yoga régulièrement ou vous désirez débuter ? C’est merveilleux car vous vous faites un beau cadeau de vous faire du bien ! Cependant vos habitudes alimentaires peuvent grandement affecter la façon dont vous vous sentez pendant et après la...

L’évolution de la 5e dimension

;lLa 5e dimension. Qu’en est-elle ? Avez-vous remarquez comment la terre réagit, ces conséquences ? Nous sommes vers la 5e dimension qui signifie l’éveil, la prise de conscience, ouvrir le cœur,  l’empathie,  la compassion et de l’amour de soi....

Retrouver et Guérir son enfant Intérieur

Comment faire revivre notre enfant intérieur? Car que l’on veuille où pas, l’enfant intérieur fait partie de nous et vit en chacun de nous. Il est une des sources de notre guérison, de notre libération, de pouvoir grandir émotionnellement. Voici quelques...
La gratitude, une énergie positive

La gratitude, une énergie positive

Merci d’être là et merci de lire ce qui me tient à cœur. LA GRATITUDE. Commençons par la pensée, oui, il s’agit bien en premier d’y penser, en 2e de la mettre en action et la 3e de la ressentir et de la laisser vivre. Elle ne coûte rien. Plus vous appliquez la...