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Coaching de bien-être

Une approche personnalisée

Chez moi, c’est chez vous !

En raison des mesures annoncées pour limiter la propagation du COVID-19, Univers Zen sera fermé pour une période indéterminée.

Offre virtuelle :
Univers Zen offre des cours, formations et séances en ligne.

Les ateliers de méditation

Un moment de douceur, un moment pour vous permettre de relâcher et de retrouver la tranquillité intérieure,  ce bien-être pour 60 minutes.

Venez vivre 1 fois par mois l’atelier «Méditez pour méditer» pour seulement 20$

YOGA

 

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Formation de base : Méditation de l’éveil
Qu’est-ce que la méditation ?

La méditation est un voyage intérieur qui consiste à unir notre paix intérieure, ouvrir notre conscience, entamer notre éveil pour arriver à l’harmonisation de notre être.

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Le coaching de bien-être est une union entre le coaching, le yoga et la méditation guidée. Je vous accompagne, vous guide vers le bien-être. Que ce soit une santé émotionnelle, physique, spirituelle, je vous amène en toute simplicité vers l’harmonie, vers la liberté intérieure.

 

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BLOG

Johanne Des Ormeaux

LOLË TOUR 2018

LOLË TOUR 2018

Quel bel évènement partagé avec les yogis de Univers Zen à LOLË TOUR Samedi dernier dans le vieux Montréal….Merci à tous Sabina, Marie-Josée, Chantal, Marie-Ève, Caroline, Sylvie, Valérie, Natacha, Anika de ces moments précieux ! C'est grâce à vous que UNIVERS ZEN...

LE SILENCE : un pouvoir indescriptible

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Le silence, c’est de voyager à l’intérieur de notre être, d’être à l’écoute de notre corps, de nos pensées. Le silence est de se laisser bercer et de faire revivre ce calme qui existe déjà en chacun de nous. Le silence guide à nous découvrir, à prendre conscience, à...

Tarot…

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Le 2015 est une vibration de guérison, de prise de conscience et de libération émotionnelle. Mes clients (tes) veulent bien se faire rassurer dans leur évolution personnelle. Je viens de parler dans ma page Facebook de la 4e et 5e dimension, le changement évolutif en...

Les bienfaits du yoga et qu’est-ce cela m’apporte ?

Les bienfaits du yoga et qu’est-ce cela m’apporte ?

Ce matin, je vous imagine comme si vous étiez assis dans mon propre salon. Ce sera ma nouvelle philosophie. Grâce à mon yoga hier, une lumière s'est illuminée pour ne plus me cacher derrière ma honte que je transporte à l'intérieure, qui m'empêche vraiment de...

8 conseils de méditation guidée

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RESTEZ EN DOUCEUR La méditation est une progression de jour en jour, alors, restez en douceur avec vous-même. Elle demande du temps et de la patience. Ne visez pas une performance ou un but. Chaque pas que vous franchissez est un pas vers le bien-être et non vers une...

6 Conseils avant de débuter le yoga

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Le yoga est de plus en plus en demande pour son activité physique et sa relaxation. Aujourd’hui, je vous donne quelques conseils avant de commencer, pour vous assurer de bien profiter au maximum de cette belle pratique extraordinaire. L’essayez, c’est l’adopter....